ປະສິດທິພາບຂອງການແຊ່ຝຸ່ນໃນນ້ໍາສໍາລັບດື່ມ

Matcha ຜົງແມ່ນອາຫານສຸຂະພາບທົ່ວໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ເຊິ່ງສາມາດມີຜົນດີ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ຜົງ matcha ເພື່ອແຊ່ນ້ໍາແລະດື່ມ. ຜົງ matcha ດື່ມນ້ໍາສາມາດປົກປ້ອງແຂ້ວແລະວິໄສທັດໄດ້, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສົດຊື່ນ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມແລະຜິວຫນັງ. ມັນເຫມາະສົມກັບໄວຫນຸ່ມທີ່ຈະດື່ມແລະໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ.

ປະສິດທິພາບຂອງການດື່ມຢາ Matchi

ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແລະຄວາມງາມ

Matcha ຜົງແມ່ນປະເພດຂອງຊາຂຽວຫນື້ງທີ່ເປັນພື້ນທີ່ລະອຽດເປັນຝຸ່ນໂດຍຜ່ານການປີ້ງຫີນທໍາມະຊາດ. ມັນປະກອບມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ E, ແລະສານອື່ນໆ. ວິຕາມິນ C ສາມາດບໍາລຸງຜິວແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງ UV, ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ EV ສາມາດຊັກຊ້າການຍົກລະດັບຜິວຫນັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜົງ Matcha ມີຜົນກະທົບດ້ານຄວາມງາມແລະຄວາມງາມໃຫ້ແນ່ນອນ.

2. ການປົກປ້ອງວິໄສທັດ

ການດື່ມຜົງ matcha ໃນນ້ໍາຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບວິໄສທັດ. ຜົງ Matcha ມີວິຕາມິນເອກະສານຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບຄົນທີ່ມີສາຍຕາທີ່ບໍ່ດີ, ດື່ມຜົງ matcha ທີ່ເຫມາະສົມແລະບາງ matcha ໃນນ້ໍາແມ່ນດີຫຼາຍ.
3. ປົກປ້ອງແຂ້ວ
ຜົງ matcha ມີຈໍານວນຫລາຍຂອງທາດແຫຼວທີ່ມີສີອ່ອນໆ, ເຊິ່ງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເປັນຈໍານວນຫລວງຫລາຍ, ເຊິ່ງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເປັນຈໍານວນຫລວງຫລາຍແລະທາດແຫຼວຂອງກະດູກອື່ນໆ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໂລກກະດູກພຸນ, ແລະປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ.
4. ສົດຊື່ນ
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງ Matcha POINT ແລະຕື່ນຕົວ, ເພາະວ່າມັນມີປະລິມານທີ່ແນ່ນອນຂອງທາດຄາເຟອີນ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຄວາມຊັດເຈນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄິດຢ່າງໄວວາ.
5. DIUSTIC, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະປ້ອງກັນຫີນ
ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນກິນຜົງ Matcha, ມັນຍັງສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນ diuresis, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ, ແລະປ້ອງກັນກ້ອນຫີນເພາະວ່າມັນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຄາເຟອີນແລະໂປໂລຍ. ຫລັງຈາກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງການດູດຊືມຂອງທາດການຊຽມໂດຍການຄວບຄຸມດ້ວຍທາດການຊຽມໂດຍສານຫມາກຂາມແລະປ້ອງກັນການສ້າງແກນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົງ Matcha ຍັງສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເດັກນ້ອຍ, ເລັ່ງການເຜົາຜານນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ແລະປ້ອງກັນການຍ່ຽວທີ່ບໍ່ດີຫລືຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.

ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງຜົງຝຸ່ນ matchcha ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາ:

1. ການຊົມໃຊ້ແປ້ງ matcha ປານກາງແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າການຊົມໃຊ້ຜົງ matcha ອາດຈະເພີ່ມພາລະໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການໄຂ້ເລືອດໄຫຼເຊັ່ນວ່າມີອາການເລືອດໄຫຼ.
2. Matcha ປະກອບມີ alkaloids. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນດ່າງທໍາມະຊາດ. ອົງປະກອບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ເປັນກົດແລະຮັກສາຄຸນຄ່າຂອງທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານຝາດໃນ matchcha ສາມາດຍັບຍັ້ງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຄາເຟອີນຍັງສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງນ້ໍາກະເພາະອາຫານ. ນ້ໍາມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມສາມາດລະລາຍໄຂມັນແລະການຍ່ອຍອາຫານຊ່ວຍເຫຼືອ. ເພາະສະນັ້ນ, Matcha ມີຜົນໃນການປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
3. Matcha ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງລັງສີ. ເນື້ອແທ້ຂອງຊາໃນ Matcha ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງອົງປະກອບ radioactive ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກລັງສີປະລະມານູ. ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ສ່ວນປະກອບເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມົນລະພິດລັງສີສູ່ເມືອງຕ່າງໆໃນປະຈຸບັນ.
4. Matcha ຍັງສາມາດປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ. Matcha ມີຄວາມສໍາຄັນຂອງຊາທີ່ລ້ໍາລວຍ, ເຊິ່ງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການເກັບຮັກສາໄຂມັນໃນເລືອດແລະຕັບ, ແລະຮັກສາຄວາມຕ້ານທານຂອງ capillaries. ເພາະສະນັ້ນ, ດື່ມ matcha ຢ່າງເຫມາະສົມມີຄຸນປະໂຫຍດແນ່ນອນໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກຜີວຫນັງ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ແລະໂຣກຫົວໃຈ.
5. Matcha ຍັງສາມາດຫຼຸດໄຂມັນ cholesterol ແລະປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ. ວິຕາມິນ C ໃນ matchcha ສາມາດຫຼຸດໄຂມັນ cholesterol ໃນເລືອດ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງ vascular, cholesterol ຕ່ໍາ, ແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ວິທີເຮັດຝຸ່ນ Matcha ແລະດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຜົງ Matcha ບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້ໂດຍກົງກັບນ້ໍາຕົ້ມ. ພວກເຮົາສາມາດດື່ມເຫຼົ້າແລະດື່ມຜົງ matcha ໄດ້ແນວໃດ? ທໍາອິດທ່ານສາມາດປັບໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີຄວາມຫມາຍເລັກນ້ອຍໃສ່ແປ້ງ matchcha ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຫຼວປົນກັນຄ່ອຍໆ, ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ເພີ່ມນ້ໍາຕົ້ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການກະກຽມ. ຢ່າປະສົມສິ່ງທີ່ຂີ້ຄ້ານດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເລັ່ງການຜຸພັງແລະປ່ຽນຜົງຝຸ່ນ matcha. ຖ້າຂີ້ຕົມບໍ່ປະສົມ, ມັນຈະມີປະລິມານຫຼາຍໃນເວລາລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຢ່າງດຽວ. ດື່ມສິ່ງທີ່ກຽມໄວ້ໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນເວລາທີ່ມັນເຢັນລົງ, ມັນຈະ condense ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງນ້ໍາ, ການປະກອບເປັນຊັ້ນຂອງວັດຖຸທີ່ບໍ່ສາມາດລ້າງອອກໄປອີກແລ້ວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກຈາກຝຸ່ນ matcha, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເຮັດເຂົ້າຫນົມເຄັກຫລືເຈັດຈຸດສູງສຸດ, cookies, ຫຼື toast ອ່ອນ. ຫວານເກີນໄປແລະມີໄຂມັນເກີນໄປແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ. ກິນ matchcha ຮ່ວມກັນແມ່ນດີທີ່ສຸດ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການດື່ມຜົງ matcha ແລະແຊ່ໃນນ້ໍາ:

1. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການປາກເວົ້າ, ຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອແລະຄວາມອ່ອນໂຍນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະດື່ມຝຸ່ນ Matcha ເພື່ອດື່ມນ້ໍາ.
2. ພາຍໃຕ້ສະຖານະການປົກກະຕິ, ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອທາງຮ່າງກາຍຫຼືມີກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານຄວນຈະບໍ່ດື່ມນໍ້າຝຸ່ນ matcha ແລະສະຖານະການດັ່ງກ່າວອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະກິນຜົງ Matcha ຫຼາຍເກີນໄປ. ການບໍລິໂພກຜົງ matcha ຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ.
3. ຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍເຢັນບໍ່ຄວນດື່ມຝຸ່ນ matcha. ຖ້າມີປະຈໍາເດືອນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ການນໍາໃຊ້ຜົງ Matcha ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນປະຈໍາເດືອນ, ກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຍິ່ງຮຸນແຮງກວ່າແຕ່ກ່ອນ.

ການດື່ມຜົງ Matcha ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນສາມາດຮັກສາການດໍາເນີນງານປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ຝຸ່ນ Matcha ເອງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B1, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງສະພາບຈິດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ດີກວ່າເກົ່າແລະຮັກສາການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບຫົວໃຈ, ແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຝຸ່ນ Matcha ຍັງສາມາດສົ່ງເສີມອາການທ້ອງຜູກ. ຝຸ່ນ Matcha ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ.